Oefeningen bij voet- en houdingsklachten

Ik heb de opleiding Voetconsulent van Voetentraining gevolgd en kan je nu nog beter helpen met je voet- en houdingsklachten.

Veel mensen hebben last van hun voeten b.v. likdoorns, een doorgezakte voorvoet of een hallux valgus. Daarnaast kan je ook houdingsklachten o.a. pijn aan knieën, rug, heupen, nek en schouders. Dat komt omdat wij onze voeten nog maar heel weinig gebruiken. Door het dragen van schoenen hoeven de voetspieren bijna niets te doen. Deze spieren in de voeten worden daarom lui. Door ze weer in beweging te brengen, activeer je deze voetspieren. En dat maakt je voeten sterk. En heb je veel minder last. 

Heb je een voetklacht? Doorgezakte voeten of een hallux valgus, eelt of likdoorns bijvoorbeeld? Dan kan ik je helpen. Tijdens een behandeling onderzoek ik je voeten. We bekijken samen de mogelijkheden om je voeten te oefenen. Ik laat je zien welke oefeningen het zijn en hoe je ze moet doen. Je ontvangt een tasje met oefeningen en een egelbal.

Lijkt het je wat?

Maak een afspraak

Klik hier voor gratis oefeningen

Online trainingen

Liever online trainen? Geen enkel punt!

Heb jij last van je voeten? Een hallux valgus, hielspoor of een andere voetklacht? Door je voeten sterk te trainen, voorkom en verminder je voet- en houdingsklachten. 

Voetentraining ontwikkelt online trainingen voor mensen met voetklachten. Er zijn onder andere trainingen voor de hallux valgus, hielspoor, klauw- en hamertenen en metatarsalgie (voorvoetpijn). Ook biedt Voetentraining een korte en krachtige training voor iedereen die zijn of haar voeten gezond wil houden.

Door het trainen van de spieren in je voeten, maak je de voet weer stevig en soepel. Daardoor verminder en voorkom je voetklachten.

Klik op de banner en bekijk de mogelijkheden op de site van Voetentraining.nl